美容とホメオスタシス

Posted by ichioku on 日曜日 4月 14, 2013 Under 未分類

美容にいいダイエットをしたい人は、痩身とホメオスタシスの関係について知識を深めましょう。美容を目的にした痩身をしたいけれども、ホメオスタシスとは何かよくわかっていないという人もいます。ホメオスタシスとは、環境の変化にさらされても体温や内臓機能の働きが変わらないようにするというもので、恒常性維持機能ともいいます。人間の体がホメオスタシスの機能を使うのは、環境的に問題が発生しているというときです。危機的な状態とは例えば、山に行って遭難した事を思い浮かべてください。山に行って遭難して何日もなにも食べなければ、どんな人でも体重が減って痩せてしまいます。しかし、何日も飢餓状態にありながら、命は取り留めることができたという人も少なくありません。ホメオスタシスがコンディションを整えていたために、命を失わずに済んだのです。生命維持のためにホメオスタシスが機能するのは、栄養補給がしばらくの間できなくなった時などです。人の体は、カロリーが供給されないでいると、それがたとえダイエットのためであっても、よくないことが起きたと判断します。ホメオスタシスが作用している時にいきなり普段の食事量に戻すと、摂取したカロリーをしっかり貯め込んで体を守ろうとします。体重を減らすには適度な運動が効果があるといいますが、ホメオスタシスが働いている時は、運動による代謝のスピードも低下します。ホメオスタシスと呼ばれる機能は、ダイエットや美容痩身をしている人にとっては無いほうが良いものであり、この機能によりリバウンドが起きるわけです。美容効果がある痩身を行う時には、体に負荷をかけすぎないようにすることで、ホメオスタシスの機能を抑制することができるでしょう。

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